仕事辞めたいは甘え？30代で辞めたいと思う理由と対策を解説！辞めるときの注意点も

仕事辞めたいは甘えなの？
辞めたら後悔するかな？
30代でも転職できる？

このような悩みをもっていませんか？

30代は中堅という立場なので、辞めたい感情をもっていても周りの目が気になって相談できないですよね。

また、30代で辞めたい感情を持つこと自体甘えなのか？という疑問もでてきます。そこでこの記事では30代で仕事を辞めたい思う理由と対策を解説します。

ポイントを実践するだけで、仕事を辞めたいと思う理由を整理でき何をすべきなのか明確にできます。

辞めたいと思った時の対処法の1つが転職活動ですが、30代は即戦力を求められるため転職活動にもコツが必要です。

そこで下記記事で転職活動のノウハウを解説しているので参考にしてください。今だけ無料公開中です。

30代で仕事を辞めたいと思うのは甘えなのか？

結論からいうと、30代で仕事を辞めたいと思うのは甘えではないです。なぜなら、つらいことに辞めたいと思うのは年齢に関係なく普通だからです。

辞めたいという気持ちには必ず理由があるし、その理由への感じ方は人それぞれ。ニンジンが苦手な大人に対して「甘えてる！」なんて思わないですよね？

仕事だからつらいのは当然という意見もあるけど、つらいだけの仕事なんて誰もしないんですよね。

年収が良いからつらい仕事もするし、定時で帰れるからつらい仕事もする。ただ単純につらい仕事ならば、労働というよりは奴隷です。

なので、年齢関係なく労働環境に納得していなく仕事を辞めたいと思うのは当然のことです。

30代で仕事を辞めたいと感じる理由

30代は結婚、出産、昇進など環境が最も変わる世代とも言えます。30代で仕事を辞めたいと感じる理由とこのような環境は関係があるのでしょうか？

そこで下記条件でアンケートを実施しました。

このアンケートから50人の人が給料が安いや残業が多いなど労働条件、環境が原因で辞めたいと感じる人がいることがわかります。

つまり2人に1人の割合で何かしら不満をもっているため、あなたが辞めたいと思うのも当然です。

結婚、出産、育児などプライベート環境が変わることで仕事への優先度も変わり、辞めたいと思う人も4割程度います。

30代で仕事を辞めたいと思ったときにやるべきこと

30代で仕事を辞めたいと思っても今から何をすべきなのか？わからないですよね。そこでこの章では辞めたいと感じたときにやるべきこと下記3つを紹介します。

辞めたい理由を明確にする

30代は多くの人にとって、キャリアや家庭、人間関係などさまざまな要因が交差する重要な時期です。

仕事を辞めたいと感じるとき、その背景には具体的な理由や複数の要因が絡み合っていることがあります。まずは、辞めたいと感じる理由を明確にすることが大切です。

特に下記3つの手法を使えばあなたが本当に辞めたい理由を明確にすることができます。

理由を知るためには客観的視点が重要です。日記に書くことで俯瞰して物事がみれたり第三者に相談することで自分だけでは思いつかないことを知ることができます。

残業があること自体がイヤだったとしても本当の辞めたい理由は家族の時間を設けれないからというパターンもあったりします。

家族の時間を設けたいということであれば休出もやめる必要があります。このようにアプローチする方法が変わるため理由はきちんと理解しておきましょう。

優先度を考える

30代は、多くの選択肢や誘惑に直面する時期でもあります。仕事を辞めたいと感じる前に、自分の人生における「優先順位」を見極めることが重要です。

何を最も重視するのか、どのような価値観を大事にしたいのかを整理しましょう。

例えば、家庭との時間を優先したいと考えている場合それに合わせてフレックスタイム制度を活用するなどの方法を模索できます。

逆に、キャリアアップを最優先に考えているのであれば現状の職場環境や待遇と照らし合わせて転職や独立を検討することも考えられます。

副業に挑戦する

最近では、多様な働き方が認められるようになってきました。特に30代は、これまでの経験やスキルを活かして副業に挑戦するのに適しています。

仕事を辞めたいと感じる前に、副業を通じて新しい価値観や働き方に触れてみることで、自分にとっての最適なキャリアの形が見えてくるかもしれません。

新しい価値観を感じるということであれば下記3つの副業がおすすめです。

上記3つの副業であれば多額のお金も必要にならないだけでなく、他者との交流も可能なため多くの気づきを得ることができます。

副業により、新しいスキルの習得や異なる業界の知識を深めることができるとともに、収入源を増やすことも可能です。

また、副業を通じて得た経験や人脈は、将来的に主業や独立する際の資産となり得ます。あなたがやりたいことを見つけれるきっかけになるかもしれません。

転職活動を始める

転職活動のやり方を間違えてしまうと転職を失敗するどころか内定自体もらえないこともあります。転職を成功させるために以下4つのノウハウは必須です。

企業のことを調べる企業研究という作業を怠ってしまうと転職前に聞いていた話と全然違って後悔します。

僕も転職してみたら残業80時間させられて後悔しました。転職ノウハウについては下記記事を今だけ無料公開しているので参考にしてみてください。

≫【転職ノウハウてんこ盛り】転職活動の始め方

30代で仕事を辞めて後悔するパターン

これまで長く続けた仕事を辞めるとなると後悔しないか不安になりますよね。そこで、退職して後悔しているかどうか30代の方々にアンケートを取りました。

アンケート対象者：30代女性
アンケート人数：100人
アンケート内容：仕事を辞めて後悔している？その理由は？
アンケート実施方法：クラウドワークス

後悔している人は24人いて、専業主婦と転職した人に二極化しました。専業主婦、転職について後悔するパターンを詳しくみていきます。

転職希望の人

転職活動がうまくいかなかったからという理由で後悔している人が圧倒的に多かったです。30代の転職はやる気だけでは内定がもらえなくハードルが上がります。

転職活動がうまくいかなかった理由のほとんどがイメージしていた職場や仕事ではなかったという認識のズレです。

このように転職を失敗させないためにも転職ノウハウを理解し、実践する必要があります。下記記事で成功する転職活動について解説しているので参考にしてください。

今の仕事を辞めて専業主婦になる人

専業主婦になって後悔している理由の多くがお金についてでした。

収入があった独身のときと比較して自由に使えるお金が限られます。旦那さんは収入がある一方で、自分は何もないと劣等感を感じている人も多いです。

家族全体を見たときに家計が明らかに苦しい場合はパートを始めたり、スキマ時間にできる副業に挑戦するのがよいでしょう。

今では物販やブログ、SNS運用など家でできる副業も多岐にわたるため挑戦してみてください。

30代で仕事を辞めるメリット/デメリット

中堅と言われる存在になりつつある30代で新しい環境に挑戦するのも勇気がいります。30代で仕事を辞めるメリットデメリットを下記に整理しておきます。

メリットの方が大きいと思った人は転職活動を始めてみましょう。転職しなければリスク0なのでやっておいて損はないです。

メリット	デメリット
自分に合う企業で働き続けれる スキルアップにつながる 将来の計画を立てやすい 自分に自信がつく	転職に失敗したら後悔する ローンが組みづらくなる

残り30年近くも同じ企業で働くと考えると自分に合った企業の方がいいに決まっています。仕事を辞めて転職することで自分に合った企業で働くことは可能です。

しかし、転職のコツを知っていないと失敗する可能性は高いのも事実です。そこで、下記記事で失敗しない転職ノウハウを解説しているので参考にしてください▼

≫【失敗しない転職ノウハウがてんこ盛り】転職活動の始め方

まとめ|30代で仕事を辞めたいは甘えではない！

この記事では30代で仕事を辞めたいと思う原因と今やるべきことについて解説しました。今からあなたがやるべきことは下記4つです。

30代で仕事辞めたいと思うことは甘えでもなんでもありません。つらい仕事や環境であればごく当たり前のことです。

上記4つのやるべきことを実践してもらい、今からあなたが目指すべき方向性を明確にしましょう。

また転職活動を始めるなら転職ノウハウを知らなければ失敗する可能性が高まります。下記記事を今だけ無料公開しているので参考にしてください。