仕事をやめなさいのサイン16選｜チェックしないと「こんなはずじゃなかった」と後悔します！

仕事の辞め時がわからない
今の仕事辞めていいのかな？
嫌な仕事を続けるべきなのかな？

このような悩みを持っていませんか？

辞めるタイミングを逃してしまうと「あの時会社辞めとけばよかった」と後悔します。しかし、タイミングを見計らうのはすごく難しいです。

そこでこの記事では仕事の辞めどきのサインを紹介します。当てはまったらまさに今辞めるタイミングです。

ポイントを実践するだけで、辞め時を見逃さずに絶妙なタイミングで辞めることができます。

辞めるタイミングも非常に重要ですが次の職場を決めておかなければ金銭的にもメンタル的にも追い込まれます。

辞めるタイミングを見計らうと同時に転職活動を始めておきましょう。転職は最短で1か月はかかるため良い求人を探しておくべきです。

特にリクルートエージェントは非常におすすめで、53万件の求人からあなたに合った求人を探してくれます。

気になった人は話だけでも聞いてみてください。

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仕事をやめなさいのサイン16選

仕事の辞めどきのサインは下記16点です。この16コの辞めどきのサインが当てはまる人は退職の検討をおすすめします。

長時間労働がイヤになった

「長時間労働がイヤになった」その時が辞め時のサインです。

昔は長く働くことに何も抵抗を感じなかったかもしれません。ネット配信など娯楽が増えた今定時で帰って楽しみたいですよね。

長時間労働の環境は個人の力で変わらないためイヤになったなら辞めてOKです。

家族との時間を大切にしたい

長時間労働や休日出勤が増えたときにプライベートを奪われ家族の時間もどんどん減っていきます。

その環境がイヤで家族との時間を大切にしたいと思ったなら辞め時のサインです。

子どもの寝顔しかみれず、休日も遊ぶことすらできない。子どもの成長はあっという間なのであなたの選択は間違っていません。

趣味にもっと時間を使いたい

友人に誘われたのに仕事だからと断らないといけない。そんなときにもっと趣味に時間を使えたらなと思ったらそれが辞め時です。

仕事を変えず趣味にもっと時間をかけたいと思っても1日あたりの時間はみんな24時間と平等です。

どれかを諦めないといけません。趣味の時間を確保したいなら辞めて環境を変えましょう。

仕事量がおかしいと感じる

毎日残業で明らかに定時内で終わる仕事量ではない場合も辞め時のサインです。

ましてやあなた1人だけ仕事量が多く、偏っている場合は非常にキケンです。今後ずっと仕事は偏り続けます。

仕事が集中する理由は「仕事を断らない」「上司に嫌われている」など複数存在します。気になる人はこの記事をご覧ください▼

退職者が増える

毎年退職者がどんどん出てくる環境は辞め時のサインです。

離職率が高い企業は非常にキケンな環境です。残ったとしても仕事のしわ寄せが絶対にあります。

離職率とは？:その企業でどれくらいの従業員が辞めているのか割合を示すもの

退職者に続いて今すぐ辞めろとは言いませんがこのまま続けていてもいいことはありません。

会社の崩壊を望むようになった

「隕石が落ちて会社が崩壊してしまえばいいのに」って思ってませんか？

このように会社の崩壊を願うようになったら辞め時のサインです。不幸を願うのは自己防衛のサインとも言えます。

身の危険を感じているからこそ不幸を願ったり、行かないでいいような感情が湧いてくるのです。

将来を考えると不安になる

会社の将来がどうなるのか想像ができない。もしかしたら潰れているのかもしれないと不安でたまらない気持ちは辞め時のサインです。

不安とはそもそも脅威や精神的ストレスに対する反応であり、生き延びるために必要な機能ともいわれています。

なので強い不安を感じているということはキケンな状態に陥っているということを表しているのです。

やりがいを感じなくなった

今まではやりがいを感じながら仕事をしていたとしてもあるきっかけでバーンアウト状態（意欲を失ってる状態）になります。

バーンアウト状態に陥ってしまうと、本人の努力だけでは同じ環境に復帰するのが非常に困難なため辞め時のサインとも言えます。

新たなやりがいを発見するために転職をして新たな環境に身を置くのも1つの手段です。

転職をしようと思った

転職をしようと思うほど環境が悪い、不満が強い人は辞め時のサインです。今抱いている不満は簡単に解決する話ではないです。

ましてや環境を劇的に変えることを望んでいるのなら辞めて新しい環境で働くしかありません。

転職をしようと思っても何をしたらいいのかわからない人はまずは転職エージェントに登録してみてください。

下記におすすめ転職サービスを紹介した記事を載せておきます。

友人を羨ましく思った

毎日定時で帰って子どもたちとご飯を食べ寝ている友人を見て羨ましく感じたときは辞め時のサインです。

羨ましいとは他人の状況を見て「自分もそうだったらいいのにな」と憧れる気持ちから出てきます。

今の仕事に対して不満をもっているとも言えます。憧れに近づけるよう環境を変えるのも1つの方法です。

妊活に専念したい

仕事への負担が大きく将来的に子どもが欲しいから妊活に専念したいという思いも辞め時のサインです。

妊娠する確率は年齢が重ねるほど低下し、平均妊活期間は15.9カ月という報告もあります。

重労働な仕事をしながら働き続け、並行して妊活もするとなると非常に負担が大きいです。

上司の暴言がツライ

上司が暴言ばかりでツライと感じているなら辞めどきのサインです。1回や2回の暴言であれば聞き流せるかもしれません。

しかし複数回、毎日暴言を言われるとメンタルがやられてしまいます。僕も前職でパワハラにあっていたのでよくわかります。

メンタルが崩壊すると休職をとったり転職自体も難しくなるので今のうちに環境を変えておくべきです。

動悸や息苦しさを感じる

仕事へのプレッシャーで会社のビルを見ただけで動悸や息苦しさを感じるならそれは辞め時のサインです。

動悸や息苦しさが起きる多くの場合はストレスが原因と考えられます。

環境を変えて心機一転でスタートするのも動悸や息苦しさの原因であるストレスの根本的解決につながります。

通勤に片道1時間以上かかる

通勤に片道1時間以上かかっている場合は辞め時のサインかもしれません。往復2時間と考えると1日の1/12がなくなっています。

移動時間を有効に活用できているのならまだしも満員電車で何もできない環境、苦痛でしかないという人は今すぐ環境を変えるべきです。

休日に仕事の連絡がある

休日に職場の人から連絡がある会社は辞め時のサインです。満喫している休日が電話一本で台無しです。

休日に仕事の連絡が1回でもある会社は将来的にも休日に連絡され続けます。

休日ぐらいは仕事を考えずゆっくり過ごしたいという人は環境を変えた方がいいです。

仕事をやめなさいのサインに当てはまったときの対処法

前章で解説した辞めどきのサインに当てはまった場合はこの2つの方法を実践してください。

辞め時のサインをチェックしたのにも関わらずそれで終わっていたらもったいないです。対処法も実践していきましょう。

自己分析をする

辞めどきのサインをきっかけに自己分析を始めて今後どのようにしていきたいのか考えてみましょう。

自己分析の有効な手段としては下記3STEPがおすすめです。

僕が実際に実践したものを紹介します。

優先順位を考えることで転職活動にも有効活用できます。自己分析についてもっと詳しく知りたい人はこの記事をご覧ください▼

≫自己分析のやり方！転職活動への活かし方を超絶ていねいに解説します！

転職活動を始める

理想像を考えたのであれば、後は理想に近づくように行動するだけです。理想に近づく方法として転職は必須条件です。

転職活動を大きく分けると下記3STEPになります。

前章で解説した自己分析をできている方は求人応募から始めましょう。

求人を応募する場合は転職エージェントを利用してください。なぜなら非公開求人という未公表の求人も紹介してもらえるからです。

非公開求人とは？：インターネット上に掲載していない非公開の求人のこと

非公開求人の所有数も業界トップクラスのリクルートエージェントはおすすめです。気になる方は無料なので相談してみてください。

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仕事をやめなさいのサインって信用していいの？

結論から先に言うと、辞めどきに関するスピリチュアルなサインは参考程度にしておきましょう。

ここまで「辞め時！」「辞め時！」と言っていたのに今更何を言っているんだと思ったかもしれません。

しかし、辞め時のサインはきっかけにすぎず本当に辞めるかどうかは自分自身と向き合って決める必要があります。

スピリチュアルなサインを信じるなという人もいますが、それでは絶好のタイミングを逃してしまいます。

現に多くの成功者が神社に行きお祈りをしたり、「イケる」というスピリチュアルのサインをきっかけに事業を成功させています。

将来は誰にもわからないからこそ、感覚的要素も大事にしていくべきなのです。

まとめ|仕事をやめなさいのサインはきっかけに過ぎない

この記事では仕事の辞め時のサインについて解説しました。

辞め時のサインをきっかけに自分が大切にしているもの得意なことを整理して必要であれば転職活動を始めましょう。

漠然と仕事辞めたいと思うことはあるけれど、なぜ辞めたいのか？本当に辞めてよいのか？と真面目に考える機会は少ないです。

辞めどきのサインは真剣に考えるきっかけをくれるものです。きっかけを逃して「退職しておけばよかったな」と後悔する人もいます。

なので、辞め時のサインに当てはまったら”理想像”について考えてみましょう。理想像に近づくためには転職は必須条件です。

僕も利用したリクルートエージェントはあなたに合った求人の紹介や企業との交渉など実施してくれるので非常に便利です。

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